"Tief durchatmen, loslassen, heilen – ein Retreat, das dein Herz öffnet und deine Seele nährt."
Achtsamkeit - Breathwork - Emotionale Heilung - Retreat
AKTUELLE TERMINE
Retreat: Achtsamkeit, Breathwork, Emotionale Heilung
6.-9. Juni (Pfingstretreat) - Balderschwang im Allgäu
💫 Was sich nach dem Retreat für dich verändern wird:
✔️ Mehr innere Ruhe und Klarheit
✔️ Tieferes Verständnis für deine Emotionen und deren Heilung
✔️ Ein leichteres, befreites Lebensgefühl
✔️ Werkzeuge, um Achtsamkeit und Breathwork in den Alltag zu integrieren
✔️ Eine stärkere Verbindung zu dir selbst und zur Natur
Lass los, atme tief und finde neue Klarheit. 🌿💛
Zeiten:
Check in am 6. Juni (Freitag)
17:00-18:00
Ende des Retreats am 9. Juni (Pfingstmontag)
11:00
✨ Was erwartet dich?
🌿 Mindfulness & Achtsamkeit – Lerne, den Moment bewusst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden.
🌬 Tiefe Breathwork-Sessions – Befreie dich von Blockaden und erlebe die heilende Kraft des Atems.
🌲 Waldbaden & Naturverbindung – Spüre die regenerierende Wirkung der Natur auf Körper und Geist.
🎒 Der emotionale Rucksack – Verstehe, wie alte Emotionen gespeichert sind und wie du sie heilen kannst.
🧘♀️ Praktische Übungen – Drinnen und draußen, um Achtsamkeit und emotionale Heilung nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
Trainer: Michael Nuss & Rachel Babaganov
Kosten Retreat:
799 € Frühbucherpreis bis zum 15. April
899 € Normalpreis ab dem 15. April
Location: Riederalp Alp Chalet Balderschwang, mit einem wunderschöner Seminarraum & Außenbereich.
Kosten Unterkunft/Verpflegung: 99 - 129 € pro Nacht (je nach Zimmerkategorie)
Anmeldung
nach deiner Anmeldung bekommst du eine Mail mit den Zahlungsinformationen, einer Packliste und allen wichtigen Infos zum Retreat.
Die Kraft der Achtsamkeit
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Entdecke die Kraft des gegenwärtigen Moments und finde innere Ruhe.
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Kultiviere bewusstes Sein und erlebe mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag.
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Stärke deine Wahrnehmung und genieße das Leben mit voller Achtsamkeit.
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Erlebe, wie bewusstes Atmen dein Energielevel steigert und Stress reduziert.
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Befreie dich von alten Blockaden und finde neue Klarheit durch die Kraft des Atems.
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Spüre tiefgehende Transformation und erlebe mehr Verbindung zu dir selbst
Die Kraft der Atmung
Tiefe Transformation
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Lass alte Muster los und öffne dich für tiefgreifende Veränderung.
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Finde emotionale Heilung und innere Stärke auf deinem Weg zu mehr Selbstbewusstsein.
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Entfalte dein volles Potenzial und erschaffe ein Leben in Balance und Erfüllung.
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2. Ist das Retreat für Anfänger geeignet?Ja! Egal, ob du neu in Achtsamkeit oder Breathwork bist oder bereits Erfahrung hast – unser Retreat ist für alle offen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich Schritt für Schritt, damit du dich sicher und wohl fühlst.
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3. Wie kann das Retreat bei emotionaler Heilung helfen?Durch gezielte Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen kannst du unterdrückte Emotionen verarbeiten, innere Blockaden lösen und tiefe Selbstheilung erfahren. Viele Teilnehmer berichten von mehr Leichtigkeit, emotionaler Klarheit und einer neuen Lebensenergie. Unser Retreat ersetzt keine Psychotherapie - kann allerdings ergänzend sehr gut wirken.
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4. Was sollte ich zu dem Mindfulness- und Breathwork-Retreat mitbringen?Bequeme Kleidung, eine Wasserflasche, eine Yogamatte, ein Notizbuch für persönliche Reflexionen und die Bereitschaft, dich auf eine transformative Erfahrung einzulassen. Alles Weitere wird vor Ort bereitgestellt.
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5. Wie lange dauert es, bis ich die positiven Effekte spüre?Viele Teilnehmer spüren bereits nach der ersten Session mehr innere Ruhe und Klarheit. Langfristige Veränderungen entstehen, wenn du die Techniken regelmäßig in deinen Alltag integrierst. Unser Retreat gibt dir die Werkzeuge dafür an die Han
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1. Was sind die Effekte des Mindfulness- und Breathwork-Retreats?Das Retreat hilft dir, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und tiefgehende emotionale Heilung zu erfahren. Durch Achtsamkeit und Breathwork kannst du alte Muster loslassen, mehr Klarheit gewinnen und dich wieder mit dir selbst verbinden
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What do i need to pack?After signing up, you will receive a detailed packing list via email.
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What are the health requirements?A certain level of fitness is required: You need to be able to hike for 3-4 hours. If you are pregnant, suffer from epilepsy, high blood pressure or you have had operations on your heart in the past, please reach out to us in order to clarify if you can attend.
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What happens at a Wim Hof Retreat?What we usually do: -Wim Hof Breathing Sessions -Powerful Visualizations -Ice bathing -Body Awareness Exercises -Nature Adventures like shirtless Hiking -Theory Sessions around the Wim Hof Method and personal Development -Inner Child Work What we sometimes do: -Sweatlodges / Sauna Sessions
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What is the difference to other Wim Hof Retreats?Our Team consists of with highly qualified Seminar leaders. Each one of us brings additional knowledge and expertise into the retreats like: Yogic Breathwork / Navy Seal Training / Holotropic Breathwork / Sweatlodges / Inner Child Healing / Body Awareness and much more. This brings our Retreats to the NEXT LEVEL. Additionally, all of our Team members are certified Wim Hof Method Instructors.
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How do i sign up?Please click on the event you are interested in, this will lead you to the booking option on the Wim Hof Method Platform. You will book the event through there.